다이어트식단 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 16:8 방법 2 / 간헐적 단식 식단/ 속편한 다이어트 /다이어트 식단법 / 짬뽕다이어트 / 직장인다이어트 / 간헐적 단식 16:8 방법 2 / 식단관리/ 속편한 다이어트 /다이어트 식단방법 / 짬뽕다이어트 / 직장인다이어트 지난 포스트로 간헐적 단식의 시간 관리 방법을 읽었다면 이젠 제일 중요한 식단이다 사실 지금까지 다이어트 방법, 식단을 검색하는 여러분도 많은 방법을 이미 알고 있을 것이다. 하지만 나는 지속가능한 방법을 알고있다는 것! 그럼 여기서 드는 의문 1. 그럼 기간이 오래 걸리겠네 ->물론 짧지는 않다 대신 몸이 바뀌는 것을 볼 수 있다(눈바디) 그러나 본인하기 달렸다는 것! 본인이 그동안 먹은 것이 있는데 한번에 단기간에 빠질 수 있다고 생각하는가? 양심을 갖자 (물론 쫄쫄 굶으면 가능, 단 유지는 보장 못함) 2. 그래도 계속 유지하려면 식단해야하는 거 아님? -> 누구나 야식먹고, 살찌는 거.. 더보기 이전 1 다음
